Archives mensuelles : mai 2026

Tarte à la rhubarbe recouverte de meringue au citron (ovo-lacto-végétarienne)

Ingrédients pour un moule à tarte de 28-30 cm de diamètre :

Pour la garniture :
750 g de rhubarbe
Pour la pâte brisée :
1 citron
80 g de beurre
80 g de sucre de canne complet
1 sachet de sucre vanillé
3 œufs
160 g de farine d’épeautre (80 %)
1 cuillère à café de levure chimique à base de tartre de vin
6 cuillères à soupe de lait
Pour la meringue :
200 g de sucre semoule fin ou de sucre de canne complet en poudre
Blancs d’œufs
Jus de citron
En outre :
un peu de matière grasse pour graisser le moule

Préparation :

1. Pour la garniture à la rhubarbe, nettoyer et laver la rhubarbe fraîche, éplucher les tiges, puis les couper en morceaux d’environ 2 cm de long.
2. Pour la pâte brisée, laver et sécher le citron, râper le zeste et presser le jus.
3. Battre le beurre avec le sucre de canne complet, le sucre vanillé et le zeste de citron râpé jusqu’à obtenir un mélange mousseux.
4. Séparer les œufs et réserver les blancs au frais jusqu’à leur utilisation.
5. Ajoutez les jaunes d’œufs un à un au mélange de sucre.
6. Mélangez la farine d’épeautre avec la levure chimique. Ajoutez ce mélange ainsi que le lait au mélange œufs-sucre et mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse.
7. Beurrer un moule à charnière de 28 ou 30 cm de diamètre.
8. Verser la pâte brisée préparée dans le moule beurré et répartir les morceaux de rhubarbe dessus.
9. Enfourner la tarte à 180 °C sur la grille inférieure et laisser cuire environ 45 minutes.
10. Pour la meringue, battre les blancs d’œufs en neige jusqu’à ce qu’ils soient semi-fermes, puis incorporer progressivement le sucre semoule ou le sucre de canne en poudre. Ajouter enfin quelques gouttes de jus de citron.
11. Verser la préparation ferme dans une poche à douille et la répartir uniformément sur la tarte légèrement refroidie.
12. Remettre le tout au milieu du four jusqu’à ce que la meringue soit légèrement dorée.
13. Sortir ensuite du four, laisser reposer dans le moule pendant environ 10 minutes, puis démouler le gâteau et le laisser refroidir sur une grille à pâtisserie.

Description du produit :

La rhubarbe est principalement utilisée en cuisine comme un fruit et est très appréciée en compote ou dans les gâteaux et tartes. Elle fait pourtant partie des légumes-tiges. En tant que plante utile dans le jardin, la rhubarbe est très appréciée car sa culture est simple et la plante facile d’entretien. Il faut simplement garder à l’esprit que la rhubarbe a besoin de beaucoup d’espace. Lors de la récolte, les tiges doivent toujours être arrachées et non coupées au couteau. On peut récolter ces tiges acidulées jusqu’à la Saint-Jean, le 24 juin. Passé cette date, la rhubarbe produit davantage d’acide oxalique, qui peut causer des lésions rénales à forte dose.

Dessert au riz aux oranges caramélisées (végan)

Ingrédients pour environ 6 personnes :

Pour le riz au lait :
un peu moins de 3/4 l de lait végétal (par exemple, lait d’avoine, d’amande ou de riz)
une pincée de gros sel marin
un peu plus de 2 cuillères à soupe de concentré de pomme ou de poire
150 g de riz à grains ronds
1 citron vert
Gingembre en poudre
Cannelle en poudre
Pour les oranges :
2 oranges
80 g de sucre de canne complet
⅛ l de liqueur d’écorce d’orange
En outre :
120 ml de crème de soja
éventuellement un peu de cardamome en poudre


Préparation :

1. Pour le riz au lait, porter à ébullition le lait végétal avec le sel marin et le sirop de pomme ou de poire. Incorporer le riz rond. Réduire le feu et laisser mijoter environ 20 minutes en remuant constamment.
2. Pendant ce temps, laver le citron vert, râper le zeste et presser le jus.
3. À la fin de la cuisson, incorporer le jus et le zeste de citron vert ainsi que la poudre de gingembre et de cannelle au riz au lait. Laisser refroidir un peu.
4. Laver les oranges, les sécher, les fileter et les couper en deux. Découper de fines lamelles de zeste d’orange et les réserver.
5. Dans une petite poêle, faites fondre le sucre de canne complet à feu vif sans remuer. Ajoutez les moitiés d’orange et les zestes. Faites-les revenir brièvement des deux côtés dans le sucre de canne chaud, puis déglacez délicatement avec la liqueur d’écorce d’orange. Laissez mijoter quelques instants.
6. Fouettez la crème de soja et incorporez-la au riz au lait.
7. Répartir le riz dans 6 coupes à dessert et garnir avec les tranches et les lamelles d’orange caramélisées.
8. Avant de servir, vous pouvez saupoudrer le riz à l’orange d’un peu de cardamome en poudre.

 

Mes astuces:

  • À la place du riz rond, ce dessert peut également être préparé avec du millet, du couscous ou de la semoule.
  • Les oranges peuvent également être remplacées par d’autres fruits de saison.
  • S’il y a  des enfants, remplacez la liqueur d’écorce d’orange par du jus d’orange.

 

Description du produit :

Le riz à grains ronds mesure environ 5 mm de long et présente une forme arrondie. Il libère beaucoup d’amidon à la cuisson et possède un cœur moelleux. C’est pourquoi le riz à grains ronds convient parfaitement aux plats sucrés comme aux plats salés tels que le risotto, la paella ou les sushis. Il est préférable de ne pas laver le riz à grains ronds, le riz au lait ou le riz à risotto avant de les utiliser, ou tout au plus de les rincer très brièvement. Si cet amidon est éliminé, le riz perd ses importantes propriétés liantes. En raison de sa forte teneur en amidon, il est souvent utilisé pour des plats crémeux et onctueux. Pour cela, il faut remuer fréquemment le riz pendant la cuisson, car le brassage libère l’amidon, ce qui influence considérablement la consistance du plat.

Chaussons feuilletés aux oignons rouges et poireaux (végan)

Ingrédients pour environ 4 personnes :

1 paquet de pâte feuilletée (végane)
2 poireaux
2 oignons rouges
2 gousses d’ail
Cumin
Paprika fumé en poudre
Sel aux herbes
Poivre noir fraîchement moulu
2 cuillères à soupe de moutarde forte
Piment d’Espelette
2 cuillères à soupe de crème de soja
En outre :
Papier sulfurisé


Préparation :

1. Pour les chaussons feuilletés, sortez la pâte feuilletée végétalienne de son emballage et laissez-la reposer à température ambiante.
2. Pendant ce temps, nettoyez les poireaux, lavez-les, coupez-les en deux et émincez-les finement.
3. Épluchez les oignons rouges, coupez-les en deux et émincez-les finement.
4. Épluchez l’ail, retirez le germe central, puis émincez-le finement.
5. Versez un peu d’huile de colza dans une poêle et faites-y revenir brièvement les légumes préparés. Assaisonnez avec du cumin, du paprika fumé, du sel aux herbes et du poivre noir fraîchement moulu.
6. Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé, puis disposez-y la pâte feuilletée. Piquez plusieurs fois le fond à l’aide d’une fourchette.
7. Étalez la moutarde forte sur toute la surface de la pâte feuilletée.
8. Répartissez les légumes revenus au centre de la pâte feuilletée, repliez les bords de la pâte et appuyez fermement.
9. Saupoudrer le tout de piment d’Espelette, badigeonner d’un peu de crème de soja et enfourner immédiatement sur la grille inférieure. Cuire à 180 °C pendant environ 20 minutes.
10. Pour servir, couper la pochette en 4 parts et déguster immédiatement.

 

Mes astuces:

  • Servi avec une délicieuse salade verte, vous obtenez un plat principal riche en nutriments.
  • Faites cuire les poireaux rapidement et à feu vif. Si vous les blanchissez, ils perdent leurs nutriments précieux.
  • Cette recette se prête également à merveille à d’autres légumes de saison.
  • Pour confectionner des amuse-bouches, découpez la poche en petits carrés ou disposez la pâte feuilletée dans des petits moules..

 

Description du produit :

Le poireau est un légume de la famille des alliacées, riche en vitamines, minéraux et fibres alimentaires. Il s’agit d’un légume polyvalent qui peut être cuit, braisé, étuvé, grillé ou consommé cru, préalablement coupé en petits bâtonnets. En règle générale, plus la méthode de cuisson est douce, plus le poireau conserve ses nutriments.

Cookies d’Elisabeth aux noix de pécan (ovo-lacto-végétariens)

 

Ingrédients pour environ 40 biscuits :

150 g de beurre
130 g de sucre de canne complet
1 sachet de sucre vanillé
une pincée de sel marin complet
1 à 2 œufs
180 g de farine d’épeautre (80 %)
1 pointe de couteau de levure chimique à base de tartre
150 g de noix de pécan
À prévoir également :
du papier sulfurisé


Préparation :

1. Pour les cookies, battre le beurre jusqu’à ce qu’il devienne mousseux.
2. Ajouter le sucre de canne complet, le sucre vanillé et l’œuf. Mélanger jusqu’à obtenir une pâte crémeuse.
3. Incorporer la farine d’épeautre, la levure chimique au tartre et la pincée de sel marin à l’aide d’une cuillère.
4. Hacher finement les noix de pécan et les incorporer à la pâte.
5. Recouvrir une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
6. À l’aide de deux cuillères à café, déposer de petites boules de pâte à bonne distance les unes des autres sur le papier sulfurisé et les aplatir légèrement avec les mains humides. 7. Préchauffer le four à 175 °C et cuire les cookies au milieu du four pendant environ 10 à 15 minutes.

 

Mes astuces:

    • Les biscuits se conservent jusqu’à deux semaines dans une boîte à biscuits ou une boîte en fer blanc.
  • Faites cuire les biscuits par petites fournées ou sur plusieurs plaques de cuisson, car il faut les espacer suffisamment afin qu’ils ne collent pas ensemble.

 

Description du produit :

Les noix de pécan ont un goût délicat et beurré et sont très riches en nutriments précieux. On peut les consommer crues comme petite collation. De plus, leur goût doux se marie bien avec les salades. Mais la noix de pécan est également délicieuse dans les desserts ou dans le muesli du matin. Malgré leurs nombreux bienfaits pour la santé, elles sont riches en calories, car elles contiennent plus de 70 % de matières grasses. Il est donc recommandé de les consommer avec modération.